:أغذية غنية بالبوتاسيوم تفيد الرياضيين و مرضى ارتفاع ضغط الدم
البطاطس البطاطا
الجرجير الفجل
الكرات الملوخية
البقدونس الشبت
السبانخ البسلة
الموز الطماطم
عيش الغراب البرتقال
اليوسفى الجريب فروت
الكنتالوب البرقوق
المشمش الزبيب
البلح التونة
العسل الاسود السردين
السلمون
و لكن لا تكثر منها جدا من أجل كليتيك