كلما زادت حاجتنا للنوم عجزنا عن اتخاذ ردود الفعل اللازمة بالشكل المناسب وبالسرعة المناسبة إلي حد ان اداء السائق الذي يعوزه النوم قد يزيد خطورة على أداء السائق المخمور ذلك أن من يغالب النوم قد لا يرى في لحظة ما غير ستارة سوداء .
يمثل الحرمان من النوم المتصل – غير المتقطع – خطورة حتى أن البقاء دون نوم لــ 18 ساعة متصلة يقلل من سرعة وسلامة رد الفعل بنسبة 50% لتأثيره على الإدراك الواعي والتفكير السليم والتصرف المسؤل.
ثبت أن عامل ( عبء الحرارى ) الناتج عن تجاوز الحرارة داخل السيارة لـ 24 م يؤدي لتراجع قدرة السائق على التركيز وتأخر ردود فعله وازياد السلوك العدواني لديه وهي عناصر في جملتها مسببة للحوادث بينما ثبت أن الوجبات الخفيفة – وبخاصة السكرية – تعمل على احتفاظ المخ بنشاطه.