معلومة اليوم

اضرار ادوية التخسيس يلجأ الكثيرون من اجل انقاص اوزانهم الى استعمال ادوية يطلق عليها ادوية التخسيس، مع ان الحل في ايديهم اذ يستطيعون عن طريق تقليل كميات الطعام التي يتناولونها ان يصلوا الى هذا الهدف دون عناء.. ولكنها النفس الانسانية الامارة بالسوء، التي تلتهم ما تشاء من تشاء من الاطعمة، ولا تجد سبيلا الا ادوية […]

أنت والسعـرات السعـرات المستهلكة فـي كـل ساعـة لأنشطـة معينـة : نـوع النشـاط السعرات المستعملة في كل ساعة الأمثلـة الجـلوس 10 / 40 القراءة . لمشاهدة التليفزيون . الكتابة . الخياطة. الطعام . لعب الورق . الأعمال المكتبية . المجهـود الخفيـف 50 / 100 العمل وأنشطة أخرى تتطلب الوقوف وتحريك الأذرع . تحضير الطعام . التنظيف .

  و الإجابة :  نعم فالسوائل تقلل الجفاف الذي يحدث في هذه الأثناء وبذلك يقل العبىء على الجهاز الدوري في اداء وظيفته كما أنها تلعب دوراً مهماً في تقليل الإرتفاع في درجة حرارة الجسم ،  وكذلك فهي تمد الجسم بالسكريات اللازمة لتوليد الطاقة وتعويض النقص في نسبة السكر في الدم علاوة على إنها تقي الإنسان

الوجبات السريعة قد تسبب مطاعم ومقاهى الوجبات السريعة العديد من المشكلات لمن سيتبع خطتنا، ولكن ذلك لا يعنى أنها خارج الحسبان. عندما ترغب فى تناول الهامبورجر….. إن سندوتش الهامبورجر الصغير له مؤشر سكر أعلى من الخبز المصنوع من البذور، لذا فإنك ستحصل على خمس نقاط لمؤشر السكر من سندوتش الهامبورجر بمفرده. أضف شريحة من الهامبورجر